Pilates mit dem TSV Oberfischbach

Sanftes effektives funktionelles Training

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Pilates ist ein Training, das Körper und Geist gleichermaßen trainiert. Der Schwerpunkt liegt auf der Körpermitte. Eine Kombination aus Atmung sowie gezielter Anspannung, Entspannung und Dehnung der Muskeln fördert eine gute Figur, verbessert die Haltung und Beweglichkeit und sort für einen freien Kopf.

Pilates eignet sich für Personen, die

• Rückenproblemen vorbeugen möchten,
• fit und beweglich bleiben möchten,
• Krafttraining machten möchten und auch für
• Sportanfänger.