Pilates

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• Pilates mit dem TSV Oberfischbach, jeweils dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr

Pilates ist ein sanftes aber effektives funktionelles Training, das Körper und Geist gleichermaßen trainiert. Der Schwerpunkt liegt hier auf der Körpermitte. Eine Kombination aus Atmung, gezielter Anspannung, Entspannung und Dehnung der Muskeln fördert eine gute Figur, verbessert die Haltung und Beweglichkeit und sorgt für einen freien Kopf.

Pilates eignet sich für zur Vorbeugung von Rückenproblemen und ebenfalls für alle, die fit und beweglich sein möchten.

Wer bei diesem Kraft-Training mitmachen möchte, bringt bitte eine Sportmatte mit. Auch Sportanfängerinnen und Sportanfänger sind herzlich eingeladen!